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美高梅mgm1888“同心战‘疫’,同‘屏’共振”心理健康教育系列讲座第二讲顺利开展

来源: 时间:2021-12-24 00:00:00 作者: 点击:

近期疫情形势突然严峻,在学校的统筹安排下,同学们服从安排,处于隔离或制动状态,控制疫情蔓延。为帮助同学们调节心理压力,引导同学们以积极的心态面对当下的疫情。我院“同心战‘疫’,同‘屏’共振”心理健康教育系列讲座第二讲于12月22日20:30正式开始。中国心理学会高级心理讲师,中科院心理所心理资本开发与培养专业研究生,陕西省家庭教育委员会委员杨济源老师,以“当代大学生如何在危机中发现机会?”为主题为同学们开展了线上讲座。美高梅mgm1888周经美老师、各年级两百多名学生参与讲座。讲座由彩虹驿站指导老师许必颖主持。

讲座内容

讲座伊始,杨老师以幽默风趣的龟兔赛跑小故事为引,引导同学们对故事进行解读,引出对个体心理影响最大的三个因素:环境、方法、态度。随后,杨老师依次对其进行分析解读,通过对图片的观察、对事例的总结指出状态对个体的心理影响要大于心态。她指出,可用思维优化法来优化看法,可用ABC认知调整法调整认知行为模式,可通过有氧运动、听音乐、“着陆技术”等对身心进行调节。最后,杨老师大力赞扬了同学们所总结的:“调整心态,把握机遇,弯道超车”。整个讲座中,杨老师与同学们以交流的方式进行教学,并穿插手指游戏等活动活跃氛围,生动清晰的为同学们进行了讲解。

在最后的互动交流环节,杨老师对同学们提出的心问题进行了耐心细致的回答与建议,同学们认真聆听,讲座在轻松欢快的氛围中结束。大家纷纷期盼疫情尽快结束,早日回归正常生活。让我们团结一心,一起挺过此次疫情,共同度过这最艰难的时刻!加油,西安!加油,长大!

供图供稿:美高梅mgm1888彩虹驿站

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